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Receita de Paghetti Puttanesca: um Prato Fácil e Saboroso
A receita de paghetti puttanesca é um prato que é muito mais 🌜 do que a soma de suas partes. Feita com os ingredientes básicos do sul da Itália, ela pode ser preparada 🌜 Majestic Treasures menos de 15 minutos e ainda é capaz de surpreender você a cada vez. Mantenha os seguintes ingredientes Majestic Treasures 🌜 estoque e você terá uma refeição deliciosa à qualquer hora.
Tempo de Preparo: 5 minutos
Tempo de Cozimento: 12 minutos
Porções: 2
4 anchovas 🌜 (opcional) 50g de azeitonas pretas de boa qualidade
1 colher de sopa de capes
2 dentes de alho
Sal
160g de spaghetti
3 colheres de sopa 🌜 de azeite de oliva de boa qualidade ½ colher de chá de flocos de chili (opcional) 2 colheres de sopa de pasta 🌜 de tomate 100ml de molho de tomate 1 pequeno manoquinho de salsa ou manjericão (opcional)
1. Um comentário sobre as anchovas
Como muitas 🌜 receitas italianas amadas, a puttanesca é uma questão de debate. Vegetarianos devem notar que Majestic Treasures Nápoles as anchovas são opcionais 🌜 (se estiver servindo para um grupo misto, omita os peixes da molho e, Majestic Treasures vez disso, coloque-os no prato acabado 🌜 para aqueles que comem-os, como Angela Hartnett faz com anchovas marinadas).
2. Descasque e corte as azeitonas
Coloque uma grande panela 🌜 d'água para ferver. Retire as cascas das azeitonas, se necessário - as azeitonas pequenas pretas ou de cor escura e 🌜 intensamente saborosas são as melhores aqui, e recomendo comprar elas sem cascas, porque elas tendem a ser menos moles. Descasque 🌜 as azeitonas e corte-as grossamente, colocando-as Majestic Treasures um pequeno tigela perto da fogão.
3. Prepare as anchovas 🌜 e capes
Se as anchovas ou capes estiverem Majestic Treasures sal, lave-as e seque (obviamente, não há necessidade de fazer isso se 🌜 elas estiverem Majestic Treasures óleo ou Majestic Treasures conserva). Corte-as grossamente, coloque as capes na tigela de azeitonas e mantenha as anchovas 🌜 separadas, também perto do fogão. Pele e corte muito finamente o alho, e mantenha isso separado também.
4. Cozinhe a 🌜 pasta
Tempere a água fervente, então mergulhe a pasta e cozinhe-a até ficar um pouco menos do que 🌜 gosta; se necessário, mexa o pote occasionalmente para impedir que a pasta se pegue no fundo. O spaghetti é o 🌜 formato de pasta mais comum usado para puttanesca, mas o espírito desta receita diz que você deve usar o que 🌜 tiver à mão; Hartnett sugere trocá-lo com linguine, enquanto Bastianich recomenda fusilli.
5. ... e comece a molho
Enquanto a pasta 🌜 está cozinhando, coloque o óleo Majestic Treasures uma frigideira Majestic Treasures fogo médio-baixo. Uma vez quente, adicione o alho e frite até 🌜 que comece a ficar de cor amarelada; ele não deve escurecer. Adicione as anchovas, se usar, e misture até dissolver, 🌜 mantendo o alho Majestic Treasures movimento também, para que ele não queime.
6. Adicione o chili, capes e 🌜 azeitonas
Adicione os flocos de chili, se usar, seguidos pelas azeitonas e capes, então aumente o fogo ligeiramente e cozinhe até 🌜 você conseguir ouvir elas sisar, sendo cuidadoso para não queimar o alho (se ele parecer que está ficando acinzentado demais, 🌜 retire-o temporariamente e devolva-o ao pãodepois da pasta; se ele escurecer e ficar amargo, entretanto, é melhor remover e descartá-lo).
7. ... então misture os tomates
Misture a pasta de tomate na molho, seguida do molho de tomate 🌜 (também poderia usar tomates inteiros ou picados Majestic Treasures lata, mas idealmente, bata-os Majestic Treasures purea grossa primeiro, ou pelo menos corte-os 🌜 Majestic Treasures pedaços pequenos de forma que não haja pedaços muito grandes restantes). Aumente um pouco o fogo, então cozinhe vigorosamente 🌜 por cerca de cinco minutos.
8. Misture a pasta com a molho
Verifique a temperatura da molho e 🌜 ajuste, se necessário. Escorra a pasta bem, então mergulhe-a na frigideira. Misture bem para combinar (se tiver, as pinças seriam 🌜 úteis aqui), garantindo que as azeitonas e capes se distribuam uniformemente, então divida entre tigelas. Espalhe o salsa picado (também 🌜 gosto de manjericão picado com isso Majestic Treasures vez disso), sirva.
9. Opções de preparo antecipado
Você pode preparar a molho com 🌜 antecedência, embora, se o fizer, sugiro adicionar um pouco mais de molho de tomate e tirar do fogo antes que 🌜 esteja completamente reduzido, porque ele engrossará mais ao aquecer. E se você quiser realmente se preparar, pode cozinhar a molho 🌜 e congelá-la. Descongelar completamente e aquecer até ferver, adicionando uma colher de água se parecer muito espesso.
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Futebol
O futebol é o esporte de maior sucesso no Brasil.
Quando surgiu na Inglaterra, no século XIX, apenas homens faziam parte 🍎 dos times.
Atualmente, diversos países têm seleções femininas de futebol.
Existem várias modalidades de futebol, mas o mais comum é o futebol 🍎 de campo, que consiste em dois times com onze jogadores cada.
Os fatores físicos e psíquicos não são separados no esporte.
É importante prestar atenção na influência dos fatores cognitivos, motivacionais e 🫰 emocionais que exercem influencia direta no rendimento esportivo.
O psicólogo do esporte não deve se limitar a trabalhar com a preparação 🫰 psicológica dos atletas apenas para melhorar seu rendimento, mas também, deve se preocupar com o bem estar dos mesmos.
O psicólogo 🫰 do esporte exerce algumas funções básicas, sendo elas: - Investigadora: lida com os processos psicológicos básicos aplicados a atividade física;
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