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postado por shifthouse.com 2024/8/18 13:20:59

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No temer a desafios: a história de Carmen Francesch aviao bet365 Ironman

A os 61 anos, Carmen Francesch começou seu primeiro desafio 🗝 Ironman. Depois de viajar para Barcelona de aviao bet365 casa aviao bet365 Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para uma 🗝 natação de 2,4 milhas antes de correr até aviao bet365 bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz 🗝 e animada aviao bet365 participar que foi somente depois de terminar de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que 🗝 correr um maratona para terminar o desafio e, 8 km adentro, parei de me mover. Tive que andar o resto 🗝 do caminho e só atravessei a linha de chegada depois de 15 horas. Disse a meu marido: 'Nunca mais'."

Um ano 🗝 depois, Francesch estava aviao bet365 Kona, Havaí, enfrentando outra natação aviao bet365 mar aberto, ciclismo exaustivo e corrida de maratona para competir 🗝 no campeonato mundial Ironman. "Depois de Barcelona, fiquei com muletas por dois dias porque as minhas pernas estavam pretas e 🗝 contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o sentimento de terminar uma realização tão enorme era indescritível. Eu 🗝 sei que disse que não faria isso novamente, mas quando descobri que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que 🗝 tinha que dar uma chance."

Crescendo aviao bet365 uma cidade lacustre chamada Banyoles, perto de Girona, no nordeste da Espanha, Francesch e 🗝 suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, andando de bicicleta depois da escola a partir dos sete anos para treinar na 🗝 piscina local. Quando se mudou para o Reino Unido aviao bet365 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando 🗝 como hobby, mas não foi até conhecer seu marido, George, aviao bet365 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já 🗝 era um triatleta e fez uma aposta comigo de que eu não seria capaz de derrotá-lo aviao bet365 uma competição", ela 🗝 diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu na 🗝 bicicleta, eu o derrotei na natação!"

Atrair para a combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de 🗝 resistência, Francesch começou a competir aviao bet365 mais triatlos, muitas vezes com seu marido ao seu lado. Em 2024, ela estava 🗝 trabalhando aviao bet365 casa aviao bet365 tempo integral e colocou seus olhos aviao bet365 um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que 🗝 havia competido aviao bet365 um Ironman, eu estava aviao bet365 êxtase - parecia impossível", ela diz. "Uma vez que estava aviao bet365 posição 🗝 de exercitar o quanto quisesse, graças ao trabalho aviao bet365 casa, pensei que deveria contratar um treinador pessoal e ver se 🗝 era algo que poderia alcançar."

As fechamentos do Covid aviao bet365 seguida pararam temporariamente seus planos, mas aviao bet365 2024 ela se inscreveu 🗝 aviao bet365 um concurso Aquabike, apresentando uma natação de 1,5 km e uma corrida de 40 km de bicicleta, para testar 🗝 seu nível atual de aptidão física. "Eu desmontei da bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela 🗝 ri. "Eu tinha 60 anos e terminei aviao bet365 terceiro lugar para minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia 🗝 que podia fazer mais."

Definindo suas metas no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são 🗝 relativamente planos, Francesch embarcou aviao bet365 um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até seis horas de corridas aviao bet365 aviao bet365 🗝 bicicleta, 4 km de natação e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um

dor intensa aviao bet365 um de meus dentes", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção 🗝 no dente, o que significava que eu tinha que tomar antibióticos a cada seis horas, mesmo durante o Ironman."

Apesar da 🗝 contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou aviao bet365 quarto lugar aviao bet365 aviao bet365 🗝 faixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando veio ao concurso de Kona, aviao bet365 experiência 🗝 foi mais suave. "Eu desfrutei muito, pois o caminho estava cheio de pessoas gritando para nós", ela diz. "Eu tive 🗝 uma hora a mais porque estava tendo muita diversão, não estava me empurrando. Mas esses desafios não são sobre derrotar 🗝 alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"

Agora com 63 anos, Francesch vê competições Ironman como central para a 🗝 forma como ela vive a vida. "Você precisa de um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. 🗝 "Eu só tenho um dia de folga por semana, caso contrário, estou sempre saindo de bicicleta, correndo e nadando. É 🗝 incrível saber que meu corpo pode se mover assim a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas 🗝 também podem fazer isso."

Francesch está planejando entrar no Ironman de Cervia aviao bet365 setembro e já está aumentando seu regime de 🗝 treinamento aviao bet365 preparação. "Só esta manhã, fui para uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", 🗝 ela diz. "Eu não posso simplesmente sentar no sofá - eu amo ser ativa e não vou parar até que 🗝 meu corpo me diga para parar!"