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Você tem 20 anos, cercado por um parceiro, família e amigos suportivos. Além disso, você teve a sorte de ter ♣️ uma boa educação e ter obtido êxito academicamente.

A pergunta

Recentemente, renunciei ao meu emprego como professora do ensino médio bet 365 celular uma ♣️ escola secundária de um bairro interior. Eu gostava de muitos aspectos do emprego e era boa nisso, mas comecei a ♣️ experimentar neblina de memória e a sensação estranha de estar fora do meu próprio corpo, mesmo ao ensinar. Pouco antes ♣️ de decidir renunciar, um aluno me fez uma ameaça sexualmente violenta, o que não foi tratado da melhor forma pela ♣️ escola. Após alguns anos, eu decidi que era o suficiente e apresentei meu pedido de demissão.

Desde então, estou tentando seguir ♣️ outros caminhos profissionais bet 365 celular todos os setores. Tenho sido bem sucedida bet 365 celular conseguir entrevistas e obter cargos, o que é ♣️ legal. Existe apenas um problema: cada vez que eu tenho um emprego, começo a sentir um sentimento horrível de claustrofobia ♣️ e estresse.

Duas vezes agora, no caminho para um novo emprego, eu levei um trem de volta para casa. Eu invento ♣️ uma desculpa sobre por que o emprego não estava certo para mim e continuo a procurar. Tenho medo de me ♣️ sentir presa novamente - o que é como me senti por grande parte de minha carreira de ensino - então, ♣️ eu afasto essa sensação mantendo-me descometida com qualquer coisa.

Mas estou começando a me preocupar. Além do fato de que ♣️ estou queimando meus poupanças a um ritmo alarmante, o que acontece se sempre me sentir este terrível sentido de entrave ♣️ e não conseguir manter um emprego? Eu tinha outro emprego antes de lecionar e a mesma coisa aconteceu.

Resposta de Philippa

Neblina ♣️ de memória e experimentar a si mesmo fora do próprio corpo soa como se você estivesse se dissociando enquanto está ♣️ trabalhando. A dissociação é uma resposta a um trauma. Por exemplo, as pessoas que tiveram acidentes de carro graves geralmente ♣️ se lembram dos segundos que antecederam o acidente e dos momentos imediatamente após ele, mas não se lembram do acidente ♣️ bet 365 celular si, mesmo se não desmaiarem.

Uma vez que o corpo tenha um caminho aprendido para essa resposta dissociativa, você ♣️ pode deslizar para isso quando experimentar outros tipos de estresse. Agora, você está associando essa sensação com o trabalho. Talvez ♣️ seu corpo esteja lutando contra você e vencendo, não deixando-o ir para o trabalho. Não terá ajudado que você recebeu ♣️ uma ameaça de violência sexual bet 365 celular seu último emprego: isso será outra associação negativa que o cérebro fará com o ♣️ trabalho.

Tente lembrar-se da primeira vez bet 365 celular que se sentiu preso e abordá-lo

Há também algo acontecendo com a sensação de ser ♣️ preso, pois você menciona que teve essa sensação bet 365 celular um emprego anterior. Se você free-associar bet 365 celular torno da prisão, o ♣️ que aparece para você? Se eu fizer este exercício, posso ver minha infância como sendo presa - quando estamos crescendo, ♣️ precisamos viver pelas regras da nossa família e não temos muito a dizer sobre onde e como viver. Contratos de ♣️ trabalho também podem ser um pouco como armadilhas. Tente lembrar da primeira vez bet 365 celular que se sentiu preso: o que ♣️ era essa situação?

O que acho que você deveria fazer é ver um psicoterapeuta experiente bet 365 celular trauma e fazer detective work ♣️ juntos para encontrar bet 365 celular traumatização original. Se voltarmos à fonte de nossos problemas e enfrentarmos isso, podemos parar de ficar ♣️ presos bet 365 celular um ciclo de repetir essa dinâmica passada que continua a assombrar a gente. Mas para pagar por isso, ♣️ provavelmente você terá que voltar ao trabalho! Escolha trabalho temporário que não o prenda.

Mas também pode ser que você ainda ♣️ não tenha encontrado bet 365 celular verdadeira vocação. Há um livro de Richard N Bolles, O Que Cor é Sua Paraquedas? contendo ♣️ exercícios projetados para ajudar indivíduos a entender suas próprias preferências e metas de carreira.

Experimente, por exemplo, o exercício da flor. ♣️ Desenhe uma flor com sete pétalas. Cada pétala representa um aspecto diferente do seu emprego ideal e ambiente de trabalho. ♣️ Para preencher cada pétala, você responde às seguintes perguntas:

O que você valoriza mais na vida e no trabalho, incluindo seus ♣️ princípios centrais e crenças? Que áreas de expertise e conhecimento você possui e é apaixonado? Que tipos de pessoas você ♣️ prefere trabalhar? Quais são as condições físicas e ambientais nas quais você trabalha melhor? Quanto responsabilidade você se sente à ♣️ vontade e o que são suas expectativas salariais? Que habilidades transferíveis você tem? Que são suas localizações preferidas para morar ♣️ e trabalhar?

Preenchendo cada pétala com detalhes específicos, você cria uma imagem pessoalizada da bet 365 celular carreira ideal, ajudando-o a identificar oportunidades ♣️ de emprego e caminhos de carreira que alinham com suas forças, valores e preferências.

Você não é preguiçoso, mas tem algum ♣️ tipo de bloqueio mental. Você precisa identificar isso para que possa contorná-lo. Medite sobre esse bloqueio, veja quais imagens surgem ♣️ para você e trabalhe com elas. Quando ficamos presos, também podemos nos soltar - especialmente quando somos proativos a respeito ♣️ disso.

Cada semana, Philippa Perry aborda um problema pessoal enviado por um leitor.
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