Especialistas blackjack 4 saúde pública e médicos explicam os riscos do calor extremo durante a gravidez, compartilhando maneiras de se manter 📉 seguro.
Quais são os riscos para as mulheres grávidas durante ondas de calor?
As pessoas grávidas correm mais risco de doenças por 📉 calor e insolação, devido à tensão física do feto blackjack 4 desenvolvimento ou alterações hormonais que podem afetar a termorregulação.
"O feto, 📉 o líquido amniótico e placenta estão todos sentados lá gerando calor. Eles são uma carga metabólica", disse Wylie."Então onda de 📉 aquecimento à parte quando você está grávida tem que dissipar esse fogo".
Para sustentar o fluxo sanguíneo para a placenta eo 📉 feto, volume de sangue das pessoas grávidas aumenta blackjack 4 cerca 40% - 50% durante gravidez. O aumento do nível sangíneo 📉 volumétrico líquido-amnióticos (e outras mudanças fisiológica) significa que as mulheres precisam consumir mais líquidos – sendo assim são facilmente desidratação;
As 📉 pessoas grávidas também estão blackjack 4 risco de parto prematuro, baixo peso ao nascer e natimortos.
"O calor extremo pode criar problemas 📉 com a gravidez durante o período", disse Nathaniel DeNicola, um ginecologista blackjack 4 Newport Beach. “A fadiga e desidratação desencadeiam os 📉 hormônios envolvidos nas contrações; eventualmente se essa cascata continuar produz trabalho”.
Quais são os sintomas da doença do calor?
Os sintomas comuns 📉 incluem desidratação, náuseas vômito e tontura. Embora esses sinais sejam semelhantes aos que as pessoas não grávidas experimentam há 📉 um risco adicional de complicações;
"Você pode não chegar ao ponto de ter uma insolação, mas ainda assim você poderá causar 📉 consequências negativas para a gravidez", disse Wylie.
Entre as mulheres grávidas, quem é o mais vulnerável ao calor?
As comunidades negras e 📉 hispânicas são desproporcionalmente afetadas pelo calor extremo. Eles têm maior probabilidade de viver blackjack 4 ilhas urbanas – áreas onde altas 📉 concentrações do asfalto, edifícios ou uma escassez no espaço verde causam mais concentração - além da possibilidade das pessoas trabalharem 📉 ao ar livre com alta exposição a esse tipo fervente aquecimento (ou seja: sem o uso dos materiais).
"As comunidades de 📉 cor podem estar expostas a bairros que têm menos espaço verde e mais concreto", disse Wylie. “Eles correm maior risco 📉 da incapacidade para pagar serviços públicos, o qual pode aumentar blackjack 4 suscetibilidade aos eventos extremos do calor."
Eles também são mais 📉 propensos a serem expostos aos poluentes nocivos e má qualidade do ar,
que também estão ligados a resultados de nascimento ruins.
"Sabemos 📉 que mesmo sem exposições ambientais, os resultados de saúde materna são piores para as mães negras", disse Rupa Basu. E 📉 o mais preocupante é a disparidade aumentar."
As mulheres negras são três vezes mais propensas a morrer de complicações relacionadas à 📉 gravidez do que as brancas, com risco abrangendo os níveis da renda e educação.
Como as mulheres grávidas podem ficar seguras 📉 durante ondas de calor?
"Evitando o ar livre durante as horas de calor, bebendo muitos líquidos e vestindo roupas folgadas blackjack 4 📉 ambientes frios com condicionador a Ar", disse Basu. “Ida ao cinema ou shopping center indoor porque isso será climatizado pode 📉 parecer tão simples mas é realmente muito benéfico.”
Os especialistas também recomendaram que fosse fácil.
"Há muita ênfase na manutenção da aptidão 📉 física durante a gravidez, o que é ótimo", disse DeNicola. Mas empurrar-se além do seu limite especialmente nos momentos quentes 📉 não está bom e você deve estar adaptando seus exercícios para voltar adequadamente."
Ele acrescentou que as pessoas devem planejar o 📉 tempo ao ar livre com base blackjack 4 quando a poluição do calor e da atmosfera será menor.
"As mulheres grávidas têm 📉 o suficiente para se preocupar - elas já recebem todas essas listas de coisas que não podem beber e nem 📉 comer, mas eles também são incapazes [de controlar] a respiração ou calor lá fora", disse DeNicola.
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