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A enopausa foi anteriormente vista como uma fonte de vergonha para os idosos, bomba não explodida ou parcela suspeita. ⚾️ Mas é um período natural que marca o fim dos anos reprodutivos; finalmente temos a ciência do conhecimento necessário pra ⚾️ resolver muitos problemas mentais da saúde física ao redor: agora chegou hora caça niquel tv milionario para pc abraçarmos à menopausa mais cedo por medo ⚾️ dela – mas também enfrentar as mudanças holisticamente!
Como a atriz Gillian Anderson – que lutou com uma menopausa precoce ela ⚾️ mesma - disse certa vez: "A perimenopausa ea Menopáusica deve ser tratada como os ritos de passagem eles são, se ⚾️ não forem celebrados. então pelo menos aceito (e reconhecido) E as consequências podem estar surpreendentes; quando hormônios estão estáveis seus ⚾️ humores estabilizam-se para sempre."
No Reino Unido, estamos começando a cuidar adequadamente das mulheres que enfrentam essa mudança de vida maciça ⚾️ e capacitando-as para priorizar caça niquel tv milionario para pc saúde. As Mulheres sabem mais sobre mudanças úteis no estilo De Vida – A importância ⚾️ do exercício físico E dieta Por exemplo Nos últimos dois anos os GPs (médico) tornaram -se muito melhor informados acerca ⚾️ da ciência também; É por isso eu encorajaria as pessoas à ignorarem o menopausa Sua irmãzinha perimenopausa caça niquel tv milionario para pc seu ⚾️ perigo!
Se você quiser passar para um segundo semestre melhor, a ação é necessária quando os ovários deixam de produzir ovos ⚾️ e as hormona hormona ostrogen and progesterona começam drenar afastado. Isso acontece na idade média dos 51 anos caça niquel tv milionario para pc mulheres ⚾️ brancas; muitas vezes mais jovens que são asiática ou negra (ou aqueles com menopausa precoce). O caos começa no perimenopausa ⚾️ geralmente nos seus 40 mas menos jovem do mesmo modo como alguns casos podem ser imprevisíveis devido ao estrogênio alto-baixo ⚾️ da menstruação!
Isso é muitas vezes quando as mulheres experimentam insônia, tornam-se esquecidas e sofrem palpitações cardíacas. A progesterona promove a ⚾️ calma para nos ajudar no sono; com o estrogênio reduzido (o "hormônio feliz") diminui também Assim como se intensificam ⚾️ os esforços de cuidar dos pais idosos ou adolescentes irácicos que têm mantido uma quilha uniforme desaparecendo assim mesmo prescrição ⚾️ antidepressivo começa caça niquel tv milionario para pc alta!
Assim como as pressões de cuidar dos pais e adolescentes se intensificam, os hormônios que nos mantiveram ⚾️ caça niquel tv milionario para pc quilha uniforme desaparecem.
Se os afrontamentos ainda não começaram, as mulheres intrigadas tendem se culpar por explosões emocionais ou falta ⚾️ de concentração caça niquel tv milionario para pc vez dos hormônios. Os hot flush são experimentadoS com 85% das pessoas e cerca da metade delas ⚾️ consegue antes mesmo que o período pare; elas variam na frequência do suor mas algumas poucas ficam encharcadas no seu ⚾️ próprio corpo...
Os afrontamentos são visíveis, e muitas mulheres os acham excruciantes caça niquel tv milionario para pc público. Mas é o efeito invisível da falha ⚾️ de estrogênio ou progesterona (que também se trata do hormônio feminino), que precisamos entender porque eles podem contribuir para um ⚾️ risco aumentado por osteoporose diabetes tipo 2 - doença cardiovascular – mas pesquisas estão sendo feitas sobre como diminuir ⚾️ níveis desse nutriente no desenvolvimento dessa condição; Oestrogen ajuda na manutenção das densidade óssea dos ossos com melhor controle ao ⚾️ colesterol reduzindo assim seu crescimento energético nas artérias mais gordo:
Algumas mulheres trans, homens e pessoas não-binárias precisam aproveitar este momento ⚾️ para uma atualização de saúde. incluindo mudanças simples como fazer mais exercícios físicos comer alimentos verdes ou encontrar maneiras ⚾️ que possam piorar a ansiedade; Este é também o tempo certo pra considerar terapia hormonal (HRT), E descobrir qual versão ⚾️ poderia ser melhor segura pro seu caso quando devidamente prescritas – isso pode envolver revisitar caça niquel tv milionario para pc GP com vistas à ⚾️ dose correta porque os hormônios das mulher podem se livrar dos sintomas diferentes da HTT).
A menopausa tem sido historicamente vista ⚾️ como uma perda de fertilidade – a palavra tecnicamente significa 12 meses após o seu último período -, mas agora ⚾️ entendemos isso por causa da falta hormonal que funciona caça niquel tv milionario para pc todas as partes do cérebro e corpo.
Nos últimos anos, a ⚾️ conscientização e educação decolaram no Reino Unido. Junto com o crescimento da literatura médica caça niquel tv milionario para pc 2024 Fawcett Society publicou ⚾️ Menopausa and the Workplace (Menopauses) caça niquel tv milionario para pc pesquisa sobre uma amostra das 4.000 mulheres do reino UNIDO entre 45-55 que fornece ⚾️ dados revelatórios As questões mais relatada para além dos ondas quentes estavam relacionadas à saúde mental: 84% disseram estar sem ⚾️ sono ou exausto; 73% tinham neblina cerebral – perda memória/infabilidade - dificuldade %
Embora este seja um momento da vida caça niquel tv milionario para pc ⚾️ que os estresses podem se acumular, o Que pode afetar a capacidade de pensar claramente. cérebro das mulheres Pode ser ⚾️ significativamente afetado pela perda hormonal e assim muitas vezes é caça niquel tv milionario para pc confiança na parte deles manter para baixo Um trabalho ⚾️ A memória súbita bloqueio poderia estar aterrorizando Se temporária - recuperar nome ou fato 10 minutos depois não adianta nada ⚾️ quando você está no meio do encontro Ou PowerPoint Apesar dos homens terem problemas com as memórias Na meia idade:
Quando ⚾️ olhamos para as varreduras cerebrais pré e pós-menopausa, a transição revela caos temporário à medida que o metabolismo energético no ⚾️ cérebro muda. O sempre plástico do cerebral então se baseia mais caça niquel tv milionario para pc fluxo sanguíneo de modo como os neurônios podem ⚾️ continuar disparando com todos cilindros; compensar pelas perdas hormonais mas isso leva tempo – daí é uma mudança na ⚾️ meia idade média nebulosa.” A neurocientista da Weill Cornell Dr Lisa Mosconi explica essas mudanças “eoque tudo sobre eles”
E o ⚾️ corpo? Na perimenopausa, 44% das mulheres pesquisadas sofreram períodos extrapesados (subnotificados na literatura médica tradicional), "tsunami da menopausa", que às ⚾️ vezes pode durar mais de uma semana. Isso poderá criar grandes dificuldades no trabalho já os horários são imprevisíveis ⚾️ Se você está trabalhando caça niquel tv milionario para pc um armazém Amazon ou numa sala cirúrgica e a inundação é pesadelo!
Articulações dolorosas, artrite e ⚾️ lesões esportivas muitas vezes se inflamam na menopausa. Como o estrogênio protege as articulações que diminui a inflamação; 67% das ⚾️ mulheres pesquisadas relataram dor nas juntas – um estudo com quase 5.000 pós-menopausa mostrou osteoartrite no joelho foi reduzida caça niquel tv milionario para pc ⚾️ uma terceira parte durante este tratamento
Uma caça niquel tv milionario para pc cada três mulheres sofre uma fratura após 50 – exercícios regulares de peso, ⚾️ boa dieta e vitamina D podem ajudar a
Quando eu estava ajudando a escrever perguntas para o levantamento Fawcett, ficamos presos ⚾️ caça niquel tv milionario para pc um palpitações cardíacas. Desde que pra mim este tinha sido mais inexplicável sinal de perimenopausa – fazendo as primeiras ⚾️ pausas do minuto da caça niquel tv milionario para pc manhã às 4h no pânico puro; meu coração repentinamente se espancou instantaneamente com uma eletrocardiografia ⚾️ - me disseram estar bem mas "beber muito café". Não havia nada na página oficial sobre isso: Mas meus hormônios ⚾️ estranhos podem ser conectados à experiência dos baixos!
Não é o suficiente está escrito sobre sexo na menopausa, e verifica-se que ⚾️ 54% das mulheres disseram à pesquisa Fawcett "que tinham pouco ou nenhum interesse caça niquel tv milionario para pc relações sexuais". O estrogênio vaginal tópico ⚾️ tópica numa dotação pequena para ser segura mesmo nos pacientes com câncer de mama aumenta a alegria geral da relação ⚾️ sexual. Também estamos aprendendo acerca dos microbiomas vaginais cheios por bactérias lactobacillus boas; Estrogénio ajuda prevenir infecções urinárias afetando 55% ⚾️ delas após os períodos menstruados pós menopáicos (p).
Em seguida, chegamos a uma parte fundamental do conhecimento da menopausa: à medida ⚾️ que o estrogênio e testosterona desaparecem formação de ruptura óssea supera os ossos; mulheres podem ter perda ósseo até ⚾️ 20% nos 10 anos após pós-menopausa. Com 1 caça niquel tv milionario para pc cada 3 pessoas sofrendo fratura depois dos 50 dias valerá lembrar ⚾️ isso com exercícios regulares para suportar peso físico (uma boa dieta) E vitamina D Mas as Mulheres Que têm um ⚾️ histórico familiar na osteoporose não tem como parar ao longo destes dois meses "A densidade é aumentada muito tempo".
Há muita ⚾️ coisa acontecendo no espaço da menopausa, e o conhecimento é poder. Existe uma escola de pensamento que as mudanças do ⚾️ estilo lifestyle ajudarão a maioria das mulheres puxar através um deserto hormonal após menopausa A realidade com esta terra está ⚾️ caça niquel tv milionario para pc causa para todas os homens desta idade já estão lutando – cerca dos 70% sobre hormonas acima 50 na ⚾️ Grã-Bretanha são excesso ou obesos; todos estes riscos à saúde implicam mais alto uso antidepressivo necessidades dia como por exemplo:
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Tudo o que você precisa saber sobre a menopausa (Gallery UK) e produtor de dois documentários ⚾️ da Menopausa, incluindo Sexo Mito E AMenopause Para Canal 4.
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