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Várias personalidades têm incorporado o boxe à rotina de treinos. 🍊 O ex-atleta olímpico Patrick Lourenço, que se tornou instrutor de algumas delas, como Bella Campos, Duda Santos e Patrícia Ramos, 🍊 explica os benefícios da modalidade.
Leia também: Aysha Benelli fala de autoestima após perder 40kg e comemora recuperação da mãe, Simony, 🍊 diagnosticada com câncerAntes e depois: além de Arthur Picoli, confira outros ex-'BBB's que transformaram o corpo
— É uma atividade física 🍊 excelente para a mente e para o corpo. A galera tem procurado o boxe para emagrecer, mas também para desestressar 🍊 e ajudar um pouco com a ansiedade. É uma modalidade bem completa, porque trabalha tanto superior como inferior e tonifica 🍊 os músculos, além de ter um gasto calórico muito alto. A gente também trabalha muito o core (músculos da região 🍊 dos ombros, quadril, lombar e abdômen) o tempo inteiro, a respiração. Há muito movimento. Também é bom para flexibilidade e 🍊 coordenação, fora a parte cardiovascular.
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Patrick conta que a procura 🍊 por aulas aumentou nos últimos dois anos e que os treinos têm duração de, no máximo, hora, pelo menos duas 🍊 vezes por semana. Veja abaixo os famosos que treinam boxe:
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Jogador, que se diz inocente das acusações, está mantido na escalação da seleção brasileira
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Esse seria o sétimo maior caso de roubo no setor e o maior desde 🍊 dezembro de 2024
No caso do diesel, o preço lá fora está praticamente igual ao praticado no Brasil
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