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Rebecca Achieng Ajulu-Bushell: a historia de uma nadadora britânica

Rebecca Achieng Ajulu-Bushell tem uma versão resumida de codigo betano dezembro 2024 história que aprendeu 5️⃣ a contar. Uma versão abreviada e segura de compartilhar; desbotada nos cantos. "O que faço no trabalho hoje", ela começa, 5️⃣ "exige muita fala pública. Estou acostumada, portanto, a contar uma história leve de minha história. Uma de experiência de ser 5️⃣ a outsider: a única, a primeira. Fui a primeira mulher negra a nadar pelo Reino Unido; a única pessoa negra 5️⃣ codigo betano dezembro 2024 meu ano fazendo meu curso na Universidade de Oxford. Sou frequentemente a única mulher negra nas salas corporativas codigo betano dezembro 2024 5️⃣ que estou hoje. Isso é fácil - a linha de cima, e bastante desvinculada de mim."

Ela tem 30 anos hoje. 5️⃣ À idade de 15 anos, ela era a melhor nadadora brechista curta de 50 metros do mundo, de qualquer idade. 5️⃣ Na corrida para Londres 2012, aos 17 anos, na apogeu de codigo betano dezembro 2024 carreira de natação, Ajulu-Bushell deixou o esporte para 5️⃣ sempre. Ela escreve sobre o preço que pagou para ser a primeira; o custo de perseguir o desempenho de pico.

Ela 5️⃣ escreve sobre o preconceito racial no esporte e codigo betano dezembro 2024 experiência como a única pessoa negra codigo betano dezembro 2024 muitos desses ambientes. Ela 5️⃣ também escreve sobre codigo betano dezembro 2024 infância, crescendo na África, e como ela se adaptou à vida no Reino Unido.

Infância e introdução 5️⃣ à natação

Ajulu-Bushell nasceu codigo betano dezembro 2024 Warrington, Inglaterra, mas passou a maior parte de codigo betano dezembro 2024 infância codigo betano dezembro 2024 Nairóbi, Quênia. Seu pai e 5️⃣ madrasta eram trabalhadores humanitários, o que significava frequentes reinstalações. Ela morou codigo betano dezembro 2024 Uganda, Malawi e África do Sul, além de 5️⃣ Nairóbi. Quando ela tinha 10 anos, a família se mudou para Cape Town. "Eu tinha esses dois treinadores loucos do 5️⃣ Leste Europeu", ela diz, "e muito mais recursos do que no Quênia. A natação passou a ser minha vida inteira 5️⃣ à noite. As horas de treinamento são incríveis. Você precisa de horas nessa piscina para treinar seu corpo para se 5️⃣ desenvolver de uma certa maneira. Ninguém senta-o para assinar a infância fora.

Quando Ajulu-Bushell tinha 13 anos, seus pais planejaram um 5️⃣ retorno a Nairóbi. "Eu não poderia continuar meu treinamento lá", ela diz, "e meus pais perceberam que suas vidas não 5️⃣ cabiam mais codigo betano dezembro 2024 meu horário por cinco anos. Fui enviada para uma escola codigo betano dezembro 2024 Plymouth. Há muitas escolas esportivas no 5️⃣ Reino Unido, configuradas para criar centros de alto desempenho para crianças. Eu estava codigo betano dezembro 2024 um programa de natação muito intenso."

Treinamento 5️⃣ intensivo

O treinamento diário: as alarmes tocavam às 4h45 de manhã. No pool das 5h15, eles nadariam por duas horas e 5️⃣ meia. "Nós fazíamos 8 a 10km", ela explica, "antes de ir para o café da manhã na escola. Nós comíamos 5️⃣ o mais possível. Estávamos queimando tantas calorias que estávamos com fome, todo o tempo." Depois de um dia inteiro codigo betano dezembro 2024 5️⃣ aulas com o ano todo, eles retornavam, novamente, ao treinamento. "Outra sessão de duas horas. Então jantar na escola, treinamento 5️⃣ de peso e ginástica por uma hora, antes de voltar para a casa de embarque para fazer o lar e 5️⃣ secar os uniformes. Até o passado das 11 da noite. Então às 4h45 da manhã, você começava tudo de novo."

Pressões 5️⃣ no esporte

Ajulu-Bushell fala sobre as pressões no mundo da natação de alto nível e como isso pode afetar as jovens 5️⃣ nadadoras. Ela fala sobre o controle sobre a alimentação, o peso e a aparência dos jovens atletas. Ela fala sobre 5️⃣ o bullying e a humilhação como táticas de treinamento codigo betano dezembro 2024 algumas escolas.

Ela também fala sobre codigo betano dezembro 2024 experiência como a única 5️⃣ pessoa negra codigo betano dezembro 2024 muitos de seus ambientes de natação. Ela fala sobre o preconceito racial e como isso a afetou 5️⃣ codigo betano dezembro 2024 codigo betano dezembro 2024 carreira de natação. Ela fala sobre a pressão da mídia e como isso pode afetar os jovens atletas.

Consequências 5️⃣ do esporte de alto nível

Ajulu-Bushell fala sobre as consequências do esporte de alto nível e como isso pode afetar as 5️⃣ jovens atletas. Ela fala sobre a necessidade de reformas e verificações nos esportes para garantir a segurança e o bem-estar 5️⃣ dos jovens atletas.